Ansiedade
Apoio para compreender sintomas, pensamentos recorrentes e formas mais saudáveis de atravessar momentos de tensão.
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Sobre mim
Cuidado psicológico com escuta, ética e presença.
Sou Flaildes Soares, psicóloga dedicada a construir um espaço de acolhimento para que você possa olhar para sua história com mais gentileza, clareza e autonomia.
Meu trabalho parte de uma escuta sensível e profissional, respeitando o tempo, as singularidades e os caminhos possíveis de cada pessoa.
- Psicóloga — CRP 19/872
- Especialidade: Terapia Cognitivo-Comportamental
- Atendimento presencial e online
Terapia Cognitivo-Comportamental
O que é a TCC?
Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem psicológica baseada em evidências científicas que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A partir desse entendimento, o processo terapêutico auxilia na identificação de padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional, promovendo mudanças significativas e duradouras.
Por meio de um trabalho colaborativo entre psicóloga e paciente, a TCC favorece o desenvolvimento do autoconhecimento, do equilíbrio emocional e de habilidades para enfrentar desafios de forma mais saudável e consciente. É uma abordagem eficaz para questões como ansiedade, depressão, estresse, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos, inseguranças e outros desafios relacionados à saúde mental.
Mais do que aliviar sintomas, a terapia busca fortalecer recursos internos, ampliar a autonomia e contribuir para uma vida com mais bem-estar, significado e qualidade.
Como posso te ajudar
Áreas de cuidado
Alguns temas que podem ser trabalhados no processo terapêutico, sempre com atenção à sua história e ao seu momento de vida.
Depressão
Escuta cuidadosa para lidar com tristeza persistente, desânimo, perda de interesse e sofrimento emocional.
Autoestima
Um processo para reconhecer sua história, fortalecer sua identidade e desenvolver uma relação mais gentil consigo.
Relacionamentos
Reflexão sobre vínculos, limites, comunicação, padrões afetivos e formas de se relacionar com mais clareza.
Desenvolvimento Pessoal
Acompanhamento para decisões, mudanças de vida, autoconhecimento e construção de caminhos mais coerentes.
Trauma e Luto
Cuidado para atravessar perdas, rupturas e experiências difíceis com respeito ao tempo de elaboração de cada pessoa.
Atendimento
Como funciona
O início do acompanhamento é simples e pensado para que você se sinta orientado desde o primeiro contato.
Primeiro contato
Você acessa a agenda online, escolhe o melhor horário disponível e inicia seu primeiro contato.
Sessão inicial
No primeiro encontro, conversamos sobre sua busca, suas necessidades e os objetivos do processo.
Acompanhamento
As sessões seguem com regularidade, cuidado e construção conjunta ao longo do seu caminho terapêutico.
Depoimentos
Relatos de cuidado
Depoimentos autorizados, preservando o sigilo e a ética profissional.
★★★★★
"O Espaço Singular Psicologia é um ambiente de profundo acolhimento, respeito e escuta qualificada. O trabalho realizado se destaca pela ética, atenção à singularidade de cada pessoa e pelo compromisso real em construir estratégias que favorecem o bem-estar, o desenvolvimento emocional e a qualidade de vida. Um lugar de muita confiança e excelência profissional. Recomendo fortemente!"
Jonatan Louredo.★★★★★
"O processo me ajudou a reconhecer padrões e construir escolhas mais alinhadas com o que eu precisava."
M.★★★★★
"Senti acolhimento desde o primeiro contato. As sessões têm sido importantes para o meu autocuidado."
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